Defensa Personal - Krav maga
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CLASES GRUPALES Y PARTICULARES
Ademas de las clases grupales en el centro, contamos con clases individuales. Estas clases mantienen el mismo precio de 1 a 4 personas. Si quieres clases particulares o tienes un grupo de amigos y quieren entrenamientos super personalizados no dudes en preguntarnos.
¿Qué es Defensa Personal - Krav Maga?
Nuestro sistema de Defensa Personal esta basado en el sistema isrealí Krav Maga, aunque se debe tener en cuenta que éste ha sufrido muchas mutaciones que le dan hoy, y en algunos círculos, un mal nombre. En 4KD Defense Dynamics, integramos distintos elementos de otras fuentes, manteniendo el core y los fundamentos del sistema, pero tomando lo que sirve de cada arte marcial y aplicándolo en un contexto defensivo. Una de las bases fundamentales es el acrónimo KISS (Keep It Simple and Safe) – Mantenlo Simple y Seguro. Krav maga no se anda con florituras ni maniobras complejas. Cuanto mas simple, mas efectivo.
A diferencia de MMA, BJJ y otras disciplinas deportivas en auge estos últimos años, este sistema de defensa personal se centra en los problemas de la calle. No contempla reglas. No habrá un arbitro que frene la pelea cuando el riesgo sea muy alto. El agresor no tendrá piedad, no dejará de atacarte porque crea que ya te ha vencido. Por ello la filosofía detrás de la técnica es muy distinta. El abordaje debe contemplar muchos factores además del problema inmediato. Debes empoderarte y tomar el control.
Nuestra única misión es volver a casa.
En 4KD Defense Dynamics nos formamos con los mejores para dar lo mejor,
¿Qué es Kick Boxing aplicado a la defensa personal?
En estos entrenamientos trabajamos en la movilidad, la fuerza y la destreza. Es un complemento a la defensa personal. En estas clases realizamos distintas combinaciones para ganar agilidad y estabilidad. No es kick boxing competitivo ya que no nos ceñimos por las mismas reglas y no nos preparamos para competiciones. Simplemente practicamos golpeos que luego utilizaremos en las clases de Defensa Personal.
Es una manera divertida y dinamica de hacer ejercicio y ponerte en forma.
¿En qué consiste una clase de defensa personal?
Las clases consisten en las siguientes dinámicas:
Entrada en Calor
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Estiramiento
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Fuerza
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Coordinación
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Explosividad
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Movilidad
Enseñanza de la técnica
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Herramienta de prevención
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Lineas de tiempo
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Herramientas de defensa en ataque
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Modos de finalización del problema y escaneo
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Conceptos fundamentales del sistema
Simulación
Toma de decisiones
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Uso de herramientas adecuadas
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Cansancio físico y mental
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Resiliencia
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Empoderamiento
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Solución de problemas
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Dinámicas de los procesos mentales
¿Por qué practicar Defensa Personal?
El sistema está destinado a todo aquel que quiera aprender a defenderse de manera simple, eficaz y eficiente. Basándonos en los cuatro pilares del entrenamiento: físico, táctico, técnico y mental. Además de divertirte haciendo ejercicio, aprenderás a pensar de una manera táctica, prevenir y evitar situaciones de riesgo y por sobre todo conocerte a ti mismo, ampliando tus límites y descubriendo nuevas capacidades, además de aumentar tu confianza y autoestima.