Krav Maga - Defensa Personal

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¿Qué es Krav Maga?

Krav Maga, que en hebreo significa “combate cuerpo a cuerpo”, es el sistema oficial de combate y defensa personal utilizado por el ejército y las fuerzas especiales de Israel. Creado por IMI LICHTENFELD, este sistema ha sido adaptado para ser enseñado a la población civil con muy buenos resultados, siendo hoy uno de los sistemas de defensa personal con mayor auge, dando lugar a diversas academias y organizaciones a nivel mundial.

Una de las más importantes es Krav Maga Global.

¿En qué consiste una clase de Krav Maga?

Debido a que es un sistema, Krav Maga es muy simple y fácil de aprender ya que la misma técnica que aplicamos para un problema determinado, nos servirá para muchas otras situaciones. Además, los principios fundamentales y troncales son comunes a todas las técnicas del sistema.

Las clases consisten en las siguientes dinámicas:

Entrada en Calor

Cardio

Lubricación

Estiramiento

Fuerza

Coordinación

Explosividad

Movilidad

Enseñanza de la técnica

Presentación de problemas y necesidades

Herramienta de prevención

Lineas de tiempo

Herramientas de defensa en ataque

Modos de finalización del problema y escaneo

Conceptos fundamentales del sistema

Simulación

Basado en un ejercicio de estrés utilizando las técnicas aprendidas ese día:

Toma de decisiones

Uso de herramientas adecuadas

Cansancio físico y mental

Resiliencia

Empoderamiento

Solución de problemas

Dinámicas de los procesos mentales

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¿Por qué practicar Krav Maga?

El sistema está destinado a todo aquel que quiera aprender a defenderse de manera simple, eficaz y eficiente. Basándonos en los cuatro pilares del entrenamiento: físico, táctico, técnico y mental. Además de divertirte haciendo ejercicio, aprenderás a pensar de una manera táctica, prevenir y evitar situaciones de riesgo y por sobre todo conocerte a ti mismo, ampliando tus límites y descubriendo nuevas capacidades, además de aumentar tu confianza y autoestima.

MARDID

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Collado Villalba, Madrid

Gimnasio Ziro Sport Calle Azuela, 20, 28400 Collado Villalba, Madrid, España Días y horarios: Lu, Mi Y Vi de 18:00hs a 19:00hs

Gimnasio Ziro Sport

36€

Cuota mensual Krav Maga

30€

Seminario de 3hs

40€

Seminario de 4hs

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¿Qué es Krav Maga Global?

Desde mediados de los ’80, el Krav Maga fue estudiado, probado, mejorado y desarrollado extensivamente, principalmente por el asistente más cercano a Imi, Eyal Yanilov. En el año 2010 Eyal funda Krav Maga Global. Hoy es reconocida por ser la organización más técnica, profesional e internacionalmente activa de Krav Maga a nivel mundial, ganándose la confianza de instituciones gubernamentales, civiles y de servicios de seguridad en más de 60 países.

Preguntas Frecuentes

A continuación, encontrarás algunas de las preguntas frecuentes relacionadas a nuestros cursos de Acondicionamiento Táctico y Tiro Táctico.

¿Es efectivo para mujeres y niños?

El sistema está basado en la suposición que el agresor es siempre más fuerte que nosotros. Por este motivo es una excelente herramienta de defensa para mujeres y niños.

No tengo experiencia en deportes de contacto, ni boxeo, ni artes marciales… ¿Puedo practicarlo igual?

¡Claro que sí! Lo bueno de Krav Maga, es que al ser un sistema, no importa cuan avanzada sea la clase del día, se repasan constantemente los conceptos básicos, ya que todas las técnicas parten de los mismos principios fundamentales. Por lo tanto, cada uno practica la técnica a su nivel.

Tengo lesiones, no estoy en forma, o tengo sobrepeso… ¿Puedo practicar la actividad?

¡Sí! Cada uno hace hasta donde puede y, a medida que pase el tiempo, ese límite se irá moviendo con la mejora del estado físico. Las lesiones tampoco son un impedimento, todo el mundo puede aprender a defenderse. De haber impedimentos en algunos movimientos, aprenderá a trabajar con ellos levantando el autoestima y dándose cuenta de que, muchas veces, los límites solo están en la cabeza.

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